落枕多因睡眠时枕头高度、软硬不当，颈部姿势不良，致使颈部肌肉长时间处于过度牵拉状态。夜间睡眠受凉，风寒侵袭颈部经络，气血运行不畅，也易诱发。此外，颈部原有慢性劳损，或白天颈部突然扭转、外伤等，在睡眠中症状加剧，导致晨起颈部疼痛、活动受限。